एप्पल में गुण एक हजार

एप्पल में गुण एक हजार
…आनन्द विश्वास

एप्पल में गुण एक हजार,
एप्पल खाओ हर दिन चार।

नित्य नियम से जो खाता है,
हृष्ट-पुष्ट वह हो जाता है।

एप्पल का भैया क्या कहना,
सुन्दरता का ये है गहना।

चेहरा दमके हर दम लाल,
एप्पल करता बड़ा कमाल।

वात-पित्त-कफ़ दोष विनाशक,
सभी फलों का एप्पल शासक।

कब्ज, दस्त, सरदर्द मिटाए,
खांसी सर्दी पास न आए।

बीपी का अक्सीर इलाज,
बात पते की कहता आज।

आधि-व्याधि सब दूर भगाता,
डॉक्टर पास फटक ना पाता।

सब रोगों की एक दवा है,
खाया एप्पल रोग हवा है।

डॉक्टर भी अक्सर कहते हैं,
वे भी ज्यूस पिया करते हैं।

छिलका सहित चबाकर खाओ,
मन भाए तो ज्यूस बनाओ।

एप्पल ज्यूस बगल का तोशा,
मंज़िल का है पूर्ण भरोसा।

…आनन्द विश्वास

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